临产前的注意事项分享，保持良好的精神状态很重要

临产前要注意清洁卫生、产前排尿、增加营养、注意活动和休息、保持良好的精神状态、避免长时间久坐躺卧、准备好所有待产的用品等。在生产之前产妇心情可能会紧张、焦虑、兴奋、激动等，注意要缓解这种心态，因为会影响孕妇的睡眠及饮食，甚至会妨碍全身的应激，不能让身体快速进入待产状态，导致不能正常分娩。

临产前的注意事项

1、注意清洁卫生：需换穿医院的衣裤，以防交叉感染；需剃去阴毛，保持会阴部清洁；需灌肠，以刺激子宫收缩、加速产程进展并避免分娩时粪便污染而引起产后感染；

2、产前排尿：膀胱位于子宫前面，如果膀胱膨胀可压迫子宫，影响子宫收缩，因临产前每隔2~3小时应排尿1次；

3、增加营养：分娩时需要耗费很多体力，因此在产前吃一些富含营养的食物，以保证足够的体力；

4、注意活动和休息：胎膜未破，宫缩不强，可起床活动；如果胎膜已破，必须绝对卧床休息，否则可并发脐带脱垂，危及胎儿生命。为了保存精力，在宫缩间歇，必须抓紧时间休息；宫缩时应保持安静，切忌烦躁不安、呻吟喊叫，以免额外消耗精力；

5、保持良好的精神状态：紧张、焦虑、恐惧常使子宫颈口迟迟不扩张，产程因之延长。因此，临产之际一定要保持精神愉快；

6、避免长时间久坐躺卧：女性在临产前可以针对自身的情况，适当的进行活动锻炼，以散步爬楼梯为主，这些都是能够帮助胎儿入盆，对顺产有积极的帮助。但是运动要适量，可以根据自身的条件来选择运动以及掌握运动量，切不可自我盲目的过度运动，以防止发生意外；

7、准备好所有待产的用品：包括婴儿用品、产后产妇用品，以及各种生产时需要的证件。

女性生产前会出现阴道少量出血的征兆，并且也会出现有规律的宫缩现象，女性要了解产前的征兆，这样可以帮助顺利生产，女性在产前要调整好心态，及时缓解紧张的情绪，并且要做好生产前的各项准备工作。