在试管婴儿促排期间，是可以吃腐竹的，腐竹是一种高优质的植物蛋白来源，并且含有丰富的矿物质，维生素等营养物质，是可以给你身体带来一定的营养补充，同时也可以通过以下这三种方式来补充蛋白质。
- 优质蛋白来源：
- 建议选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉(如鸡肉、牛肉)、鱼类(如鲈鱼、大虾)、豆制品(如豆腐、腐竹)等。这些食物不仅蛋白质含量高，还含有其他对生殖健康有益的营养素。
- 蛋白粉的使用：
- 如果日常饮食中难以摄入足够的蛋白质，可以选择蛋白粉作为补充。蛋白粉通常由大豆蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白等制成，能够提供必需氨基酸，帮助增强体质和恢复。但需注意适量使用，避免过量导致消化不良或其他问题。
- 饮食多样化：
- 除了高蛋白食物外，还应保持饮食多样化，避免偏食。适当搭配蔬菜、水果和其他营养素丰富的食物，以确保整体营养均衡。